Não tente invalidar seu mecanismos psicológicos. Tente calibrá-los para funcionar adequadamente.
Tentar se livrar deles é como enxugar gelo. Eles voltarão!
Culpa, medo, raiva, inveja, insegurança, baixa na autoestima, amor, desejo, etc, etc. são mecanismos psicológicos muito úteis!
Esses sentimentos são análogos à dor, frio, calor, reflexos incondicionados, etc.
Todos são extremamente úteis. Só causam problemas quando são desproporcionais aos eventos reais.
Culpa, medo, raiva, inveja, insegurança, baixa na autoestima, amor, desejo, etc, etc. são mecanismos psicológicos muito úteis!
Esses sentimentos são análogos à dor, frio, calor, reflexos incondicionados, etc.
Todos são extremamente úteis. Só causam problemas quando são desproporcionais aos eventos reais.
