quinta-feira, dezembro 31, 2015

Para o ano novo, livre-se dos maus relacionamentos

Para o novo ano, livre-se dos maus relacionamentos

- Livre-se dos "amigos" e "namoradas" que não integram você às suas vidas. Só são amigos no trabalho ou só namoram nos fins de semana! Essas pessoas não querem um relacionamento de verdade com você!
- Daquelas que escondem informações básicas de você. Uma mundança de emprego, por exemplo. Essas pessoas não confiam em você e em ninguém! Paranoia!
- Daquelas que nunca assumem você. Só assumem a conta gotas e sob pressão. Comprometer-se é a base de um bom relacionamento! Não se comprometem porque querem deixar um bom espaço para manobras escusas!
- Daquelas que nunca foram capazes de desenvolver um bom relacionamento amoroso. São pessoas psicologicamente limitadas.
- Daquelas que namoram você, mas mantêm outros relacionamentos secretos. Essas "namoradas" são desonestas!
- Daquelas que persistem em seus erros e continuam com suas percepções distorcidas. Não aprendem nada com os revezes da vida! Nunca terão um relacionamento de verdade! Melhor ser amigo ou namorar uma walking dead.
- Daquelas que nunca mostram afetividade espontânea. Rarissimamente enviarão uma mensagem afetiva, por exemplo. Nada têm a oferecer. Melhor ser amigo ou namorar uma walking dead!
NÃO PERCA TEMPO. LIVRE-SE DELES. SÓ BANHO DE SAL GROSSO NÃO ADIANTA! RS.
Leia no meu blog:
www.ailtonamelio.blog.uol.com.br 
Publicado originalmente no meu Facebook: Ailton Amélio

sábado, dezembro 26, 2015

Faltou assunto? Veja como proceder!

LEIA E COMENTE O MEU NOVO ARTIGO:
Faltou assunto? Veja como proceder!
A conversa é a principal forma de relacionamento humano. Embora a conversa tenha essa importância, não recebemos nenhuma instrução formal sobre como conversar bem.
Um dos principais fatores que contribuem para uma boa conversa é a eficiência para encontrar e induzir assuntos motivadores para conversar. Não adianta muito ter uma lista fixa de bons assuntos ou estar informado sobre as últimas novidades. Os assuntos que interessam variam de um momento para outro. Se está acontecendo algo importante conosco, esse é o assunto que mais interessa naquele momento.
Também não adianta muito repetir assuntos que fizeram sucesso anteriormente (a não ser que este assunto seja um “assunto predileto” do interlocutor). Um assunto que fez sucesso ontem pode não ter a menor energia hoje.
Neste artigo vamos examinar alguns procedimentos que ajudam a identificar bons assuntos para conversar.
ESTABELECER CONVERSA CONTATO
A conversa contato é uma conversa onde são abordados assuntos leves e convencionais. Ela geralmente aparece enquanto os interlocutores ainda não se envolveram em assuntos mais motivadores ou quando falta assunto, mas o silêncio é desconfortável.
A conversa contato bem conduzida cria condições favoráveis para a conversa propriamente dita (desliga interlocutores de assuntos anteriores, esquenta a conversa e assuntos, induz emoções, provoca autoexposições, assuntos isca, links, indutores – perguntas, etc.) e serve como oportunidade para descobrir assuntos que já estão ativados para o interlocutor (já estão na sua cabeça), assuntos em andamento para o interlocutor (acontecimentos importantes para ele que ocorreram, estão ocorrendo ou vão ocorrer proximamente) e para induzir novos assuntos.
PROPOR DIRETAMENTE ASSUNTOS
A maneira mais simples de introduzir um assunto na conversa é começá-lo e verificar se o interlocutor se interessa por ele: um ou ambos interlocutores propõem, direta ou indiretamente, assuntos. Quando é o nosso interlocutor que propõe, ficamos mais tranquilos porque é provável que o assunto que ele propôs o motiva.
Quando somos nós que propomos assuntos, temos que monitorar as reações do interlocutor para verificar se ele está envolvido com o tema que propusemos.
Maneiras espontâneas de propor assuntos
- Propor diretamente assuntos
- Apresentar informações gratuitas (informações não solicitadas pelo interlocutor) sobre assuntos que queremos abordar.
- Apresentar informações sintéticas sobre o assunto e esperar que o interlocutor peça para expandi-las.
- Apresentar perguntas retóricas para introduzir o que quer falar (Por exemplo, dizer: “Você não sabe o que me aconteceu!”).
- Apresentar assuntos preparatórios para o assunto de interesse. Por exemplo, perguntar: “E ai, como está o final de ano? Muitas festas? Para mim está feio....”
- Perguntar se o interlocutor se interessa pelo tema que pretende introduzir (“Você gosta de política internacional?”).
PROPOR ASSUNTOS ISCA
- Mencionar vários assuntos de interesse de quem menciona para verificar se o interlocutor manifesta interesse por algum deles.
CONTINUE A LER NO MEU BLOG:
www.ailtonamelio.blog.uol.com.br

sábado, dezembro 19, 2015

Você é realmente um bom ouvinte? Confira!

LEIA E COMENTE O MEU NOVO ARTIGO:

"VOCÊ É REALMENTE UM BOM OUVINTE? CONFIRA!"

Ouvir bem é muito mais do que ser capaz repetir o que o interlocutor disse, embora esta capacidade já seja um bom passo. Vamos examinar aqui as principais tarefas que um bom ouvinte desempenha na conversa.



Funções das ações de um bom ouvinte

Para funcionar como bom ouvinte é necessário:

1- Apresentar sinais que está disponível e disposto para conversar

São sinais que indicam que tem tempo e está motivado para conversar. Por exemplo:

- Dizer que tem tempo para conversar

- Convidar o interlocutor para conversar

- Acomodar-se para conversar por longo tempo: encostar-se a uma superfície, convidar para sentar, colocar a pasta ou a bolsa que está portando sobre a mesa.

- Interromper claramente o que estiver fazendo para dar atenção ao interlocutor (desligar a tevê, desligar o computador);

- Preparar o ambiente para garantir uma boa conversa: fechar a porta para evitar interrupções; pedir para secretária não interromper.

2- Posicionar-se corporalmente para conversar

Este tipo de posicionamento proporciona as condições para que a conversa físicas aconteça de forma eficiente.

Os principais posicionamentos corporais apropriados para conversar são os seguintes:

- Assumir distância propícia para conversar.

Não ficar nem muito longe nem muito perto do seu interlocutor. Quando ambos estão em pé, deixar o interlocutor estabelecer a distância entre vocês que ele prefere. Depois que ele fizer isso, caso você queira “esquentar” um pouco a conversa, se aproxime dele mais um pouquinho (puxe a sua cadeira para mais perto ou dê um passinho na sua direção, mas não exagere). Caso queira “esfriar” um pouco a conversa, se afaste um pouquinho dele.

- Evitar barreiras físicas ente si e o interlocutor.

Barreira física é a presença de um obstáculo físico entre os interlocutores.

Evitar barreiras físicas contribui para que a conversa fique mais pessoal e calorosa.

Existem dois tipos de barreiras:

(1) Corporal. Uma ou mais partes do corpo é interposta entre os interlocutores. Por exemplo, as pernas cruzadas de um interlocutor estão interpostas entre ele e o outro.

(2) Material: interposição de um objeto entre os interlocutores. Por exemplo, interpor uma mesa ou um balcão entre os interlocutores. É comum colocar uma pasta ou bolsa entre si e outra pessoa, quando ambas sentam-se em um mesmo sofá. Também é comum segurar uma pasta ou uma bolsa contra o peito, de modo que ela fique entre si e o interlocutor.

- Assumir posições semelhantes às do interlocutor.

Exemplos:

- Os dois interlocutores permanecem sentados ou os dois ficam em pé. Assumir posições diferentes daquela adotada pelo interlocutor contribui para quebrar o clima positivo da conversa. Por exemplo, quando um está sentado e o outro em pé, isso contribui para esfriar a conversa. É importante manter os olhos na mesma altura dos olhos do interlocutor.

- Ambos encostam-se a uma parede.

- Orientar a frente do corpo na direção do interlocutor

Voltar toda a frente do corpo (rosto, peito, púbis, joelhos e ponta dos pés) na direção do interlocutor.

A orientação totalmente frontal de todas as partes do corpo pode ser desconfortável devido ao excesso de intimidade que ela produz. Caso a orientação totalmente frontal fique desconfortável, mantenha um pequeno ângulo entre a frente das partes do seu corpo e o interlocutor.

- Olhar atentamente para o rosto do interlocutor. Por exemplo, olhar para seus olhos, testa ou boca enquanto ele fala ou para observar como ele está reagindo ao que você está falando. O ouvinte geralmente olha mais para o falante do que vice versa.

- Não dar muita atenção a outros acontecimentos que estão ocorrendo ao redor. Por exemplo, não ficar olhando demais para outras pessoas que estão passando próximo do local onde você está conversando. Quando a conversa absorve a nossa atenção, deixamos de prestar atenção ao que está acontecendo ao redor.

- Inclinar o tronco na direção do interlocutor

Quando os interlocutores estão sentados, o tronco do bom ouvinte deve ser ligeiramente inclinado na direção do interlocutor (inclinado para frente ou para a lateral, quando o interlocutor está ao lado ou à frente, respectivamente).

3- Ajudar a administrar o fluxo da fala

Apresentar sinais que contribuam para regular o fluxo da fala. Por exemplo:

- Apresentar sinais que indicam que está acompanhando a comunicação do interlocutor: anuir com a cabeça nas horas certas; emitir vocalizações que indicam que está acompanhando o que está sendo dito (hã!, hã!,)

- Apresentar sinais de compreensão/incompreensão daquilo que o interlocutor está dizendo: anuir com a cabeça, emitir vocalizações breves e condizentes com o que ele disse.

- Ajudar o falante a gerenciar a sua fala. Apresentar mensagens do tipo: fale mais, fale menos, apresente mais detalhe, explique melhor.

 Neste aspecto, muitas vezes, o ouvinte é mais ativo/dominante do que o falante. O ouvinte pode funcionar como uma espécie de regente de orquestra: o regente não toca nenhum instrumento enquanto rege, mas determina o que os músicos estão tocando. O ouvinte ativo influencia os comportamentos dos falantes.

- Indicar que quer continuar a ouvir ou que quer a palavra

4- Ajudar o falante a desenvolver a sua comunicação

CONTINUE A LER NO MEU BLOG
ailtonamelio.blog.uol.com.br

sábado, dezembro 12, 2015

A polidez é um lubrificante social

LEIA E COMENTE O MEU NOVO ARTIGO

"A polidez é um lubrificante das relações sociais"

A palavra polidez geralmente é usada em dois sentidos: (1) etiqueta: modo “elegante” de se comportar em ocasiões sociais (por exemplo, exibir boas maneiras à mesa; enviar mensagens de cumprimentos). Muitas pessoas consideradas “polidas”, neste primeiro sentido, são extremamente grosseiras e sem tato nos seus relacionamentos sociais. (2) Tato: maneira delicada de lidar com outras pessoas.
A polidez, neste segundo sentido, tanto pode ser manifestada através de ações que não estão diretamente relacionadas com a conversa (segurar a porta do elevador para a outra pessoa entrar, levantar-se para cumprimentar, colocar uma tarefa de lado para dar atenção para uma visita) como através da forma de conversar. Vamos tratar aqui desse último caso.
A polidez na conversa é constituída por procedimentos que são adotados para torná-la mais agradável, para evitar que ela fique desagradável e para amenizar coisas desagradáveis que tenham de ser comunicadas.

A polidez é um “lubrificante social”
Já faz um bom tempo que os linguistas perceberam que as comunicações incluem mensagens que não estão muito relacionadas com as mensagens principais que as pessoas pretendem passar. Por exemplo, as comunicações geralmente incluem parênteses, anexos e inserções cujas funções não eram claras e, que, aparentemente, prejudicam a clareza das mensagens principais. Mais recentemente, eles descobriram que muitos desses anexos têm a importante função de “lubrificar” as comunicações sociais: são medidas de polidez.

As medidas de polidez não deve reduzir desnecessariamente a eficácia da mensagem. O emissor deve enviar, da forma mais nítida e clara possível, a mensagem principal e, ao mesmo tempo, mostrar consideração pelos seus interlocutores.
Os atos de polidez, ao invés de atrapalhar a comunicação, aumentam a eficácia das mensagens principais porque reduzem o atrito que essas mensagens poderiam produzir no interlocutor, caso fossem apresentadas sem os devidos cuidados com sua sensibilidade deste: a forma polida de comunicar evita desconfortos para o interlocutor, reduz ou desfoca os seus desconfortos e ressalta as boas características deste.

Respeitar a sensibilidade do interlocutor é uma medida de polidez
O ser humano é muito sensível ao tratamento que recebe dos seus interlocutores. Este tratamento pode ter efeitos que variam desde um extremo totalmente negativo até o outro, extremamente positivo. Esse tratamento pode, por um lado, provocar danos, angústia e inibições e, por outro lado, proporcionar benefícios e prazeres, confirmar a autoimagem, provocar bons sentimentos e motivar.
Uma das motivações mais poderosas das nossas ações são os efeitos que elas provocam em outras pessoas. Por exemplo, ficamos muito satisfeitos quando a nossa conversa envolve e provoca admiração em nossos interlocutores.
Os efeitos da polidez ou da impolidez apresentadas em uma conversa podem sobrepujar os efeitos do conteúdo daquilo que está sendo dito. Por exemplo, muitas brigas entre casais ocorrem porque eles usaram formas impolidas de tratamento e não porque apresentem discordâncias de opiniões ou discordâncias na maneira de conduzir suas vidas.

Ameaças à autoestima do interlocutor são inevitáveis e devem ser atenuadas
Toda comunicação, por definição, implica em algum grau de exercício de poder e, por isso, em algum grau de ameaça para si e para o interlocutor. Cada um dos interlocutores, em cada instante da conversa, corre riscos como desagradar, ser desautorizado e fazer uma intervenção que seja considerada depreciativa para o outro interlocutor. Para evitar ou diminuir estes tipos de ameaça, cada interlocutor pode tomar as seguintes medidas: abster-se de fazer tudo o que quer; policiar-se para não afetar, além da conta, seu interlocutor; acolher discordâncias; ouvir coisas que afetem razoavelmente a sua autoestima e corrigir a sua percepção sobre aquilo que afirmou e que não foi bem recebido pelo outro interlocutor.
O exercício do poder, as imposições, as invasões de intimidade, as exposições de fatos que o interlocutor estava tentando ocultar porque afetariam negativamente a sua autoimagem exigem o uso de amenizadores para que se tornem menos ofensivo.

Consequências da falta de polidez
O caso de Inês, relatado em seguida, ilustra as consequências da falta de polidez.
Inês: muitas qualidades e pouca polidez
Inês era linda, elegante e tinha uma boa condição financeira. Havia estudado nas melhores escolas e era muito viajada. Estava sempre em dia com as novidades. Aparentemente tinha tudo para fazer sucesso no campo amoroso. Logo na primeira sessão de terapia, ela revelou que realmente tinha muita facilidade para iniciar esse tipo de relacionamento, mas, acrescentou, tinha muita dificuldade para mantê-los. Os motivos desta dificuldade logo ficaram claros. Conversar com ela era frustrante e ofensivo. Ela dizia tudo que lhe passava pela cabeça, sem se preocupar com a escolha das palavras e com a forma de se expressar. Por exemplo, não poupava o interlocutor. Impacientava-se quando ele não era direto. Gabava-se de ser “transparente” – leia-se “não tinha papas na língua”. Em resumo, ela não era nada polida e tinha muitos problemas por isso.
Aquelas pessoas que rebaixam a autoestima dos seus interlocutores ou que não os respeitam estão cometendo um erro gravíssimo, uma vez que estas são duas necessidades básicas da nossa espécie. Quem age desta forma causa um grave desconforto em seus interlocutores, o que gera dificuldades para iniciar, desenvolver e manter relacionamentos com eles.
A autoestima é muito afetável tanto pelo conteúdo como pela forma da conversa, principalmente pela polidez ou falta de polidez por parte do interlocutor.

A forma de conduzir a conversa pode ser tão ou mais importante do que o seu conteúdo
A forma de conduzir a conversa pode ser tão importante do que aquilo que é dito durante o seu transcurso. A forma de conversar é um dos principais critérios utilizado para avaliar se ela é agradável ou desagradável e pode contribuir muito para que o seu sucesso ou fracasso.
Uma pesquisa mostrou que as habilidades para conversar eram as melhores preditoras do sucesso profissional posterior. Neste estudo, diversos tipos de características dos estudantes foram avaliados durante a época que estavam cursando a faculdade (desempenho escolar, QI, traços de personalidade, habilidades verbais, etc.). Os graus de sucesso profissional desses estudantes foram avaliados diversos anos após suas formaturas.
Os graus de sucesso foram comparados com as avaliações das diversas características obtidas na época da faculdade. A única característica pessoal que mostrou relação com o sucesso profissional posterior foi a capacidade verbal dos estudantes: aqueles que tinham mais habilidades verbais tinham mais chance de se saíram melhor na área profissional.

CONTINUE A LER NO MEU BLOG
ailtonamelio.blog.uol.com.br

domingo, dezembro 06, 2015

Por que as mulheres ainda se liberaram pouco para o sexo casual?

LEIA E COMENTE O MEU NOVO ARTIGO

"Por que as mulheres ainda se liberaram pouco para o sexo casual?"

Cada vez mais, as mulheres estão praticando sexo casual ou, pelo menos, diminuíram muito os requisitos para começar a fazer sexo com um novo parceiro.
Os motivos mais óbvios para essa mudança que está ocorrendo são as mudanças culturais que estão levando a uma diminuição dos preconceitos contra as mulheres que se liberam nessa área.
No entanto, por mais que esses preconceitos sejam eliminados, ainda assim, creio, homens e mulheres não se tornarão iguais frente ao sexo casual porque existem diferenças genéticas entre eles.
Os fatores culturais e o combate aos preconceitos foram e continuam sendo objeto de inúmeras publicações. Por isso, nesse artigo, vou tratar apenas das influências genéticas que provavelmente contribuam para que homens e mulheres encarem de forma diferente o sexo.
Na história evolutiva da nossa espécie, o sexo teve mais consequências para as mulheres
            A teoria do investimento parental diferencial é uma das teorias mais modernas sobre a sexualidade humana. Segundo esta teoria, os padrões sexuais dos homens e mulheres são fortemente influenciados pela genética (os proponentes desta teoria não negam que as características da nossa sexualidade também são determinadas pelas experiências passadas durante a vida).
            As características genéticas do ser humano foram moldadas durante a evolução das espécies das quais originamos e da nossa própria espécie em particular, durante milhões de anos.
Esta evolução aconteceu através de mudanças genéticas aleatórias e da seleção daquelas mudanças mais adaptativas ao meio em que nossos antepassados viveram (teoria darwiniana da evolução). Portanto, para entendermos as características do ser humano atual, temos que pensar nas condições onde nossos antepassados viveram, uma vez que foram essas condições que selecionaram as nossas características genéticas atuais.
            A teoria do investimento parental diferencial, apresentada aqui de uma forma simplificada, afirma que os padrões sexuais dos homens diferem dos padrões das mulheres em diversos aspectos. A principal razão dessas diferenças são as diferenças nas consequências das relações sexuais para os homens e mulheres. As diferenças nessas consequências acontecem por uma razão simples: as mulheres podem engravidar (Antigamente, a associação entre relação sexual e gravidez era do que hoje. Antigamente não havia anticoncepcionais eficientes e, talvez, nem mesmo qualquer preocupação em evitar filhos).
As diferenças nos padrões sexuais de homens e a mulheres se devem, principalmente, à quantidade mínima de investimento que cada sexo pode fazer para procriar com sucesso (gerar e cuidar dos filhos até que esses também possam procriar). Quando se trata da quantidade de investimento médio que ambos os sexos investem na reprodução, essas diferenças podem ser menores.

Consequências da gravidez
            A gravidez produz uma grande quantidade de consequências. Algumas delas são as seguintes:
            - Uma gravidez implica em riscos para a saúde da mulher. A gravidez e o parto produzem podem apresentar complicações e até colocar em risco a vida da mulher. Estes riscos eram maiores na época que a medicina ainda não havia sido desenvolvida e, portanto, não havia cesarianas, medicamentos eficazes e hospitais.
            - A capacidade produtiva e defensiva da mulher diminui no final de gestação, durante e logo após o parto e durante a época da amamentação diminui, por razões óbvias.
            - Durante milhares de anos, as mulheres também ficaram mais sujeitas aos predadores no final da gravidez, durante e logo após o parto e durante toda a época que elas tinham que amamentar, transportar e cuidar da criança.
            - Uma gravidez implica no investimento de energia para gestar, amamentar e cuidar da criança até que ela atinja a sua independência. O ser humano é o animal que requer mais investimentos antes que se torne independente. Nós nascemos completamente desprotegidos e dependentes. Este estado de dependência é o mais prolongado de todos os animais, quando se leva em conta as durações de suas vidas (um ser humano não teria condições de sobreviver sozinho antes dos 11 ou 12 anos nas condições originais onde a nossa espécie evoluiu).

Decorrências da quantidade maior de investimentos na procriação por parte das mulheres
            Tendo como critério as diferentes consequências da gravidez para homens e mulheres, vamos examinar dois possíveis padrões que podem ser adotados para as relações sexuais: (1) aceitação de sexo sem compromisso e sem envolvimento emocional e (2) exigência de evidências de compromisso e envolvimento emocional como requisitos para que o sexo aconteça.

CONTINUE A LER NO MEU BLOG
ailtonamélio.blog.uol.com.br