Perseguir metas é ser capaz de se abster de motivações imediatas e desviantes. É ter uma motivação maior pela meta, seja essa motivação intrínseca ou extrínseca, positiva ou aversiva.
É ter capacidade para suportar sofrimentos para fazer algo não suficientemente motivador ou até aversivo em prol de uma consequência maior. É saber dividir uma tarefa maior em menores e reforçadoras.
Ter metas é vantajoso: se eu não organizar minha vida, caminho em todas as direções e não chego a lugar nenhum. Também fico com a sensação de não realização, não finalização, não competência. Além disso, as pessoas me julgarão assim: a sociedade gosta de pessoas que realizam, que produzem, que são bem-sucedidas.
Uma das metas mais importantes é deixar espaço para o presente. As metas são imprescindíveis; sem elas, nosso comportamento seria caótico. São as metas que organizam o que pretendemos alcançar.
Por outro lado, se eu tiver metas rígidas para o futuro, posso deixar de atender outras necessidades representadas por metas presentes, que sejam incompatíveis com continuar o caminho para atingir a meta mais distante. Portanto, é necessário equilíbrio, deixando espaço para metas que me façam feliz no momento e outras que impliquem em sacrificar o prazer imediato em prol de algo mais importante no futuro.
Fluir envolve a adoção de metas flexíveis, atualizáveis e imediatas. Eu tenho que ter flexibilidade para atender imprevistos, prazeres e praticar improvisos que vão surgindo. Fluir é isso: quando eu tenho a liberdade de mudar meu curso à medida que os acontecimentos ocorrem, vou navegando neles, atendendo aos prazeres imediatos e reforçadores, tudo dá sentido à vida. Quando sacrifico muito o presente em prol do futuro, minha vida fica pobre, seca e estéril.
As metas são motivadoras. Quando estabeleço uma meta e realmente assumo que vou fazer aquilo, não só para mim, mas também em público, e às vezes através de um contrato formal, isso me motiva a atingir a meta. É frustrante quando sou interrompido em meus esforços em direção ao objetivo ou à meta. Além disso, pode haver consequências por não cumprir metas: posso ser julgado, visto como alguém que promete, mas não cumpre, e até sancionado legalmente. Posso assumir metas e estipular sanções, por escrito, caso eu as cumpra ou não.
É necessário estabelecer critérios para avaliar se estou progredindo, para avaliar meus comportamentos e verificar se estão contribuindo para que eu atinja a meta.
As metas precisam ser conjugadas com prazos. Se eu tiver uma meta, mas não estabelecer prazos, não implemento os caminhos para atingi-la. Preciso ter uma ideia clara de quais são os caminhos para atingir a meta. Posso desenvolver isso pensando e analisando.
Metas mais difíceis, mas exequíveis, são mais motivadoras do que metas muito fáceis.
Saiba dosar o comprometimento com metas com o espaço para ações espontâneas, ajustadas para o presente.
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