SOMOS HUMANOS E, POR ISSO, TEMOS MECANISMOS PSICOLÓGICOS E FISIOLÓGICOS HERDADOS

Não tente invalidar seu mecanismos psicológicos. Tente calibrá-los para funcionar adequadamente.

Tentar se livrar deles é como enxugar gelo. Eles voltarão!
Culpa, medo, raiva, inveja, insegurança, baixa na autoestima, amor, desejo, etc, etc. são mecanismos psicológicos muito úteis!
Esses sentimentos são análogos à dor, frio, calor, reflexos incondicionados, etc.
Todos são extremamente úteis. Só causam problemas quando são desproporcionais aos eventos reais.